Тест: Какой вид спорта вам подходит?

Пройдите этот тест, чтобы узнать, какой вид спорта лучше всего подходит вашему характеру и стилю жизни.

1. Как вы предпочитаете заниматься спортом?

В одиночку В команде Со сменой партнера Мне не важно

2. Какой тип активности вам ближе всего?

Кардио и бег Силовые тренировки Игровые виды спорта Спокойные, расслабляющие тренировки

3. Какое место вам нравится для тренировок?

На свежем воздухе В спортзале В воде Дома

4. Как вы относитесь к соревнованиям?

Люблю соревноваться Предпочитаю спокойные тренировки Не против соревнований, но тренируюсь для себя Никогда не соревнуюсь

5. Какое из этих качеств вы считаете своей сильной стороной?

Выносливость Сила Скорость Гибкость

6. Как вы предпочитаете восстанавливаться после тренировок?

Йога и медитация Растяжка Отдых и сон Водные процедуры

7. Какое время дня для вас лучше для занятий спортом?

Утро День Вечер Ночь

8. Какое оборудование вам интереснее всего использовать?

Спортивные тренажеры Вода и бассейн Гантели и гири Минимум оборудования

9. Какое ваше любимое место для занятий спортом?

На природе В спортзале В бассейне Дома

10. Какой ваш любимый тип тренировки?

Интервальные тренировки Силовые тренировки Кардио Йога или пилатес

11. Какую цель вы ставите перед собой в спорте?

Улучшить физическую форму Построить мышцы Улучшить выносливость Расслабиться и снять стресс

12. Какой результат вы хотите достичь от тренировок?

Улучшить физическое здоровье Достичь спортивных целей Получить удовольствие от процесса Улучшить концентрацию и баланс